Pokud se zajímáte o cesty do vysokých hor, určitě by neměla vaší pozornosti ujít brožura Travel at High Altitude.
Ta je zdarma ke stažení na stránkách organizace Medex. Tato organizace vznikla v roce 1992 ve Velké Británii, a jejím cílem je koordinovat činnost a poznatky expedičních lékařů. Organizace je nyní mezinárodní, a také uvedená brožura vyšla ve 13 jazycích, a co je potěšitelné, je mezi nimi i čeština. Brožura jednoduchým a snadno srozumitelným způsobem provází čtenáře danou problematikou, seznámí se základními fakty o akutní horské nemoci (AHN), a dá vám správné rady, jak se vypořádat s různými zvláštnostmi, jako je pobyt dětí ve vysoké nadmořské výšce, jak řešit spánkové problémy, jak používat umělý kyslík, pilulky a jiné medikamenty, jak provádět aklimatizaci a co dělat v případě nouze. K dispozici jsou také kapitoly o různých částech těla, respektive jak nadmořská výška může ovlivnit mozek, plíce, srdce a jiné orgány v těle. A nechybí ani přehled o zdravotních otázkách týkajících se cestování do různých exotických regionů světa.
Odkaz: Medex, UIAA – Travel at high altitude booklet by Medex a must read for adventurers, Download CZ