Horolezecká metodika

Mentální kontrola

Na slovenském webu Climb.sk vyšel článek Mentální kontrola zabývající se sportovní psychologií. Rozdíl mezi úspěchem a prohrou často závisí na naší mentální kontrole, a sportovní psychologie je věda, která se věnuje této problematice. V lezení, především při závodech, jsou cesty postavené na hranici lidských možností. V článku se dozvíte všeobecné zásady, jak získat mentální kontrolu s cílem zlepšit výkon a podnítit tak zájem pro své další zlepšení. Získaní a udržení si kontroly nad vaší myslí může být lehčí, když použijete některé z nástrojů sportovní psychologie , jako je zvýšení sebevědomí, použití mentální představivosti a kontroly nejistoty a negativních myšlenek. Tyto techniky vám pomůžou rozvinout a ovládat vaši mysl při sportovním výkonu. Článek vyšel původně na webu Indoorclimbing.com, odkud ho převzal a přeložil Climb.sk, na nějž odkazujeme.

Odkaz: Climb.sk – Mentálna kontrola