Horolezecká metodika

Poranění šlach a vazů

Jedním z nejčastějších zranění, která obvykle lezce postihují, jsou poranění šlach a vazů končetin, ať už se jedná o prsty rukou, lokte, ramena, nebo kolena. Co tato zranění způsobuje, jaké formy úchopů chytů mohou vést k poranění, ukazuje článek Bis der Arzt kommt zveřejněný na serveru Klettern.de. Mimo popisů úrazů se článek také svou podstatnou částí věnuje prevenci uvedených úrazů, a nechybí ani ukázky doporučených cviků, které prevenci proti úrazům zvyšují.

Odkaz: Klettern.de – Bis der Arzt kommt