Horolezecká metodika

Správné lezení nohama

Dobře lézt znamená dobře lézt nohama, jak věděli již klasici horolezectví v dobách dávných. A právě technice nohou při volném lezení se věnuje nový článek Fusstechnik fürs Klettern uveřejněném na portálu Klettern.de. Článek je doprovázen bohatou fotografickou přílohou, takže o jednotlivých finesách si lze udělat snadnou představu a vše je názorné. Především hned v úvodu je cenná rada – nohy to samy nevylezou, lézt musí celé tělo, respektivě v držení celého těla je klíč k efektivnímu používání nohou. Nechybí ani obvyklé typy stupů, kroucení špičky boty ve spáře a dojde i na stupy na tření. V závěru článku jsou návody pro praktické cvičení, konkrétně pět příkladů, které vám pomohou získat alespoň ty nejzákladnější návyky správného lezení nohama.

Odkaz: Klettern.de – Fusstechnik fürs Klettern